Conectarea copiilor cu natura: activități acasă și la școală

Richard Louv a inventat sintagma „tulburare de deficit de natură" în cartea sa din 2005, Last Child in the Woods.

Cuprins:

• BENEFICIILE CONECTĂRII CU NATURA
• CONECTAȚI CU NATURA LA ȘCOALĂ
• CONECTAȚI CU NATURA ACASĂ

Studiile științifice din ultimii ani au început să vorbească despre Nature-Deficite Disorder, adică tulburarea cauzată de deficitul de natură. Acest lucru presupune faptul că ființele umane, în special copiii, petrec mai puțin timp în aer liber decât în trecut și există convingerea că această schimbare are ca rezultat o gamă largă de probleme de comportament. 

El susține că noi toți, în special copiii, petrecem mai mult timp în casă, ceea ce ne face să ne simțim înstrăinați de natură și poate mai vulnerabili în ceea ce privește stări negative sau chiar la reducerea capacității de atenție și focus în diferite activități.

Coaliția No Child Left Inside (Coaliția Niciun copil nu este lăsat înăuntru) lucrează pentru a-i încuraja pe copii să petreacă cât mai mult timp în natură și a-i face să învețe activ. Se dorește a se aborda problema tulburării de deficit de natură prin acțiuni de tipul No Child Left Inside Act, care ar spori educația ecologică în școli. Coaliția susține că problema tulburării de deficit de natură ar putea fi ajutată prin „aprinderea interesului elevilor pentru activitățile în aer liber" și prin încurajarea lor de a explora lumea naturală prin activitățile zilnice.

Conectarea copiilor cu natura: acasă și la școală

Conectarea copiilor cu natura este o investiție în starea de sănătate, starea de bine, creativitatea și abilitatea de relaționare a celor mici. Studiile arată că familiile care petrec mult timp în natură împreună își hrănesc nu doar corpul, ci și relațiile de comunicare din cadrul familiei. 

În 1980, un biolog pe nume Edward O. Wilson de la Harvard emitea o teorie, biofilia, care spune că oamenii sunt atrași instinctiv către mediul natural. Așa și este, ne simțim cu toții mai relaxați și mult mai prezenți, după doar câteva minute petrecute în natură.

BENEFICIILE CONECTĂRII CU NATURA

Child Mind Institute prezintă o serie de beneficii în ceea ce privește conectarea copiilor cu natura. Studii recente au scos la iveală beneficiile - și chiar necesitatea - de a petrece timp în aer liber, atât pentru copii, cât și pentru adulți. 

Unii susțin că poate fi vorba de orice mediu exterior. Unii susțin că trebuie să fie un mediu „verde" - unul cu copaci și frunze. Alții au arătat că doar o imagine de verdeață poate fi benefică pentru sănătatea mintală. 

Lăsând aceste nuanțe la o parte, majoritatea studiilor sunt de acord că acei copii care se joacă afară sunt mai inteligenți, mai fericiți, mai atenți și mai puțin anxioși decât cei care petrec mai mult timp în interior. Deși nu este clar cum anume se produc îmbunătățirile funcționării cognitive și ale stării de spirit, există câteva lucruri pe care le știm despre motivul pentru care natura este benefică pentru dezvoltarea copiilor.

Construiește încrederea în sine

Modul în care copiii se joacă în natură are mult mai puțină structură decât majoritatea tipurilor de joacă în interior. Există modalități infinite de a interacționa cu mediile exterioare, de la curtea din spate, la parc, la traseul local de drumeție sau lacul local, iar faptul de a vă lăsa copilul să aleagă modul în care tratează natura înseamnă că are puterea de a-și controla propriile acțiuni.

Promovează creativitatea și imaginația 

Acest stil nestructurat de joacă le permite, de asemenea, copiilor să interacționeze în mod semnificativ cu mediul înconjurător. Ei pot gândi mai liber, își pot proiecta propriile activități și pot aborda lumea în moduri inventive. Pot construi diferite lucruri din frunze, pietre sau crenguțe. Pot vedea diferite forme pe cer, doar stând întinși pe iarbă și privind la nori.

Crește responsabilitatea 

Lucrurile vii mor dacă sunt maltratate sau nu sunt îngrijite corespunzător, iar încredințarea unui copil să aibă grijă de părțile vii din mediul lor înseamnă că va învăța ce se întâmplă atunci când uită să ude o plantă sau să smulgă o floare din rădăcini.

Oferă o stimulare diferită

Natura poate părea mai puțin stimulantă decât jocul video violent al fiului tău, dar, în realitate, activează mai multe simțuri - poți vedea, auzi, mirosi și atinge mediile exterioare. Pe măsură ce tinerii petrec din ce în ce mai puțin timp din viața lor în mediul natural, simțurile lor se îngustează, iar acest lucru reduce bogăția experienței umane. În timp ce mergeți prin parc sau prin pădure, pentru o experiență mai puternică, puteți încerca metoda Vittoz, o metodă care antrenează toate simțurile pentru a fi mai prezent în activitățile pe care le faci.

Natura ne pune în mișcare

Majoritatea modalităților de interacțiune cu natura implică mai multă mișcare decât statul pe canapea. Copilul dumneavoastră nu trebuie să se alăture echipei locale de fotbal sau să meargă cu bicicleta prin parc - chiar și o plimbare îi va pune sângele în mișcare. Nu numai că exercițiile fizice sunt bune pentru corpul copiilor, dar se pare că îi fac să fie mai concentrați, ceea ce este benefic mai ales pentru copiii cu ADHD.

Încurajează gândirea critică

Louv spune că natura creează pentru copii un sentiment unic de uimire pe care niciun alt mediu nu îl poate oferi. Fenomenele care apar în mod natural în curțile și parcurile din fiecare zi îi fac pe copii să își pună întrebări despre pământ și despre viața pe care o susține.

Reduce stresul și oboseala

Potrivit teoriei de restaurare a atenției, mediile urbane necesită ceea ce se numește atenție dirijată, care ne obligă să ignorăm distragerile și ne epuizează creierul. În mediile naturale, practicăm un tip de atenție fără efort, cunoscut sub numele de fascinație ușoară, care creează sentimente de plăcere, nu de oboseală.

„Mediul natural pare să încurajeze și să faciliteze legătura dintre părinte – copil și interacțiunile autentice” (Martha Farrell, „Family together in nature – shared nature experience as a pathway to strong bonds”)

CONECTAȚI CU NATURA LA ȘCOALĂ

În urma cercetărilor din acest domeniu, vă oferim sugestii simple pentru cadre didactice, spre a integra activitățile în aer liber în programa noului an școlar:

• Desemnați o zonă „sălbatică" din curtea școlii pe care copiii să o exploreze. Lăsați iarba să crească și păsările să-și facă cuiburi, și păstrați bețe și crengi la îndemâna elevilor. Încurajați elevii să se cațere, să descopere și să se joace în zonă.

• Creați o sală de clasă în aer liber unde grupurile se pot întâlni pentru a citi, scrie, desena sau învăța despre mediu.

• Lăsați elevii să ia prânzul și să facă educație fizică afară, dacă vremea permite.

• Încurajați parteneriatele între școli și parcurile locale. Vizitați parcurile pentru lecții în aer liber și  joacă liberă. Aceste parteneriate pot fi deosebit de importante pentru elevii din mediul urban, cu venituri mici, care pot avea mai puține oportunități de a vizita singuri spațiile verzi.

• Scoateți elevii la o plimbare în timpul zilei pentru a face observații despre mediul înconjurător, pentru a exersa conștientizarea sau pentru a finaliza o activitate de lucru în echipă.

• Planificați o excursie pe teren unde elevii pot experimenta natura fără tehnologie. Aventurile de o singură zi pot fi foarte distractive, cu beneficii de lungă durată.

• Modelează tipul de implicare pe care dorești ca elevii tăi să o aibă cu natura. Explorați noile evoluții de pe terenul de joacă, jucați-vă cu frunzele căzute și exprimați vocal ceea ce observați și iubiți la activitățile în aer liber.

• Planificați tabere și excursii în pădure, la mare sau chiar la ferme, pentru a aduce elevii mai aproape de ceea ce învață în fiecare zi la orele de științe ale naturii.

CONECTAȚI CU NATURA ACASĂ

• Organizați vânători de comori. Faceți o listă scurtă și simplă de lucruri pe care copiii să le caute afară - cum ar fi „un obiect strălucitor" sau „ceva în care puteți ține lichid". Satisfacția de a găsi obiectele o transformă într-o activitate de descoperire și îi va ține afară în căutarea următorului element de pe listă.

• Găsiți lucrurile. Luați o carte - cu imagini - despre păsări, insecte, frunze, copaci sau flori din zona locală și ieșiți afară în căutarea unor creaturi specifice din carte pentru a le identifica. Potrivirea frunzelor cu imagini și nume are un fel de atracție de întărire a vânătorii de comori. Același lucru este valabil și pentru chemările păsărilor.

• Oferiți copiilor instrumentele necesare pentru a descoperi. Cadouri precum o cutie pentru insecte, o lupă sau o lopată vor promova modalități de a explora exteriorul cu un instrument nou și distractiv care se simte profesionist și responsabil.

• Mergeți la un spectacol în aer liber. Parcurile din aproape fiecare oraș au spectacole pentru copii, multe dintre ele gratuite. Dacă copilul nu-și poate lua ochii de la canalele de desene animate sau chiar de la ecranul telefonului, duceți-l la un spectacol de păpuși în parc. Pentru copiii mai mari, cărora le plac filmele, duceți-i la piese de teatru în aer liber.

• Începeți o colecție. Puteți găsi mici părți ale naturii, cum ar fi pietre sau scoici, aproape peste tot, iar începerea unei colecții adaugă atractivitate, oferindu-i copilului motivația de a căuta și, prin urmare, de a petrece timp în aer liber. În același spirit, puteți crea un jurnal cu diferite frunze și plante presate.

• Folosiți tehnologia în avantajul vostru. Dacă puștiul tău este atașat de toate dispozitivele electronice, pune-l să aducă cu el o cameră foto sau un telefon și să creeze jurnale video sau foto ale diferitelor excursii în natură. Va fi în continuare în apropierea unui dispozitiv tehnologic, dar îl va folosi pentru a se concentra asupra lumii din jurul său.

• Mergeți la cules de fructe sau legume. Venirea acasă cu un coș cu alimente pe care le-a cules singur este atât de satisfăcătoare, cât și s-ar putea să-l facă să aprecieze mai mult mâncarea și locul de unde provine. Dacă vă aflați în oraș, vizitați fermele și livezile agricultorilor din jurul localității.

• Creați-vă propria grădină. Urmărind progresul și văzând produsul final al unei semințe pe care copilul tău a plantat-o oferă un sentiment de realizare diferit și mai profund decât să învingi un nivel dificil într-un joc video. Dacă locuiești într-un bloc, poți face o mini grădină chiar la tine în balcon.

• Faceți o drumeție. Mersul pe un traseu până la o cascadă sau o priveliște care îți taie respirația le oferă copiilor, de asemenea, un sentiment de realizare, recompensându-i pentru eforturile fizice depuse în timpul drumeției. Acest lucru este valabil și pentru plimbările cu bicicleta. Nu uitați să aduceți gustări și să faceți pauze scurte pentru a le menține energia!

• Faceți proiecte artistice. Pentru copiii care preferă să stea înăuntru cu niște lucrări de artă și artizanat, pune-i să folosească obiecte din natură pentru arta lor. Culegerea florilor pentru a le presa pe hârtie, folosirea sucului de fructe de pădure ca vopsea sau colectarea de conuri de pin și pietre pentru a le decora sunt modalități de a infuza natura în activitățile care le plac deja.

• Construiți. Puteți, de asemenea, să inversați procesul și să creați împreună cu copiii obiecte de artă care vor sprijini și hrăni lumea naturală - lucruri precum căsuțe pentru păsări sau cutii de flori. Copiii vor continua să se întoarcă pentru a vedea cum un obiect creat de ei oferă adăpost altor viețuitoare.

• Vizionați documentare. Dacă vremea este ploioasă și nu puteți planifica o excursie în natură, un documentar despre animale, plante sau diferite locuri de vizitat poate capta atenția copilului, îl poate stimula și motiva spre a fi mai entuziasmat în ceea ce privește următoarea ieșire în natură. Indiferent de vârstă, vizionează documentarele împreună cu el. Sigur va avea nevoie de explicații și un partener pe cinste.

Ceea ce este bun pentru copii este bun și pentru părinți. Nu vă fie teamă să participați la toate aceste activități. Nimic nu este mai bun decât să încerci să traversezi un pârâu pășind de pe o piatră pe alta (chiar dacă un adidas se udă sau un genunchi se învinețește) sau să te cațeri într-un copac mai înalt decât știai că poate urca copilul tău. Asigurarea unui anumit nivel de provocare le permite copiilor să învețe și să dezvolte noi abilități.

👉 Toate aceste activități încurajează o învățare activă a copiilor care va aduce o serie de beneficii uimitoare în dezvoltarea lor armonioasă.